1500m初完泳！

※当時のジョグノートより引用
☆スイム：今日のプールは常連さんが居なくて、ほぼ貸切状態になっていたので、タイムも追い抜きも気にせずに泳ぐ事が出来たのが功を奏し、生まれて初めて1500m(約38分)完泳出来た！
これで距離と"水"の怖さは克服出来た(と思う(？)…)ので
後はもっと速く楽に泳げる様に頑張るだけ！
唯ゴールした時はそうでも無かったが、スイムの疲れは後からジワ〜ッと出る様な気がする。
追伸
スイムの後、東京マラソンEXPOを観るため、有明までママチャリを漕いでいる時、最後の難関(正式名称は不明ですが…)晴海の所の橋の昇りで、また脚を攣ってしまった…
東京マラソン参加者の方、僕に代わってあの橋を克服して下さいネ[2008年2月16日(土) 06:25]

振り返れば、38分で1500だから、かなりもがいていたような泳ぎだったと思われる(笑)。
こんな風にして初心の頃を振り返るのも悪くない。

Get in the zone

※当時のジョグノートより抜粋
Run:31.0km/2h47m 
このスピードなら呼吸・脚力共に左程苦しくないので、種目としてはＬＳＤと言えるかもしれないが、かと言ってこれ以上スピードを上げる事が出来ない(←絶対無理です(；_；))場合でもＬＳＤといって良い物かどうか…

☆骨盤を前傾、しかし腰は高く…
疲れが出たり、スピードを出そうとすると、つい前の悪い癖が出てしまう

☆体幹を意識して、踏み込んだ足に、その体幹を瞬時に乗せるイメージ
加重・抜重はアルペンスキーの経験があるので、一番早く習得出来そうだ

☆肩甲骨を寄せて肘を引く
猫背なので、つい忘れがちに…
[2008年2月9日((土)) 07:22]

かなり悦に入ってましたネ…/(^^ゞ