※当時のジョグノートより抜粋
Run:31.0km/2h47m
このスピードなら呼吸・脚力共に左程苦しくないので、種目としてはＬＳＤと言えるかもしれないが、かと言ってこれ以上スピードを上げる事が出来ない(←絶対無理です(；_；))場合でもＬＳＤといって良い物かどうか…
☆骨盤を前傾、しかし腰は高く…
疲れが出たり、スピードを出そうとすると、つい前の悪い癖が出てしまう
☆体幹を意識して、踏み込んだ足に、その体幹を瞬時に乗せるイメージ
加重・抜重はアルペンスキーの経験があるので、一番早く習得出来そうだ
☆肩甲骨を寄せて肘を引く
猫背なので、つい忘れがちに…
[2008年2月9日((土)) 07:22]
かなり悦に入ってましたネ…/(^^ゞ
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