膝痛が緩和！

 捻挫から３週間経過。痛みはまだ残るものの腫れは大分治まった。そこで足の甲をストレッチする過程で脚全体(腸腰筋から指先まで)意識してみた。

すると…

これまで日々泣かされてきた引き裂かれれるような痛みが緩和されることに気付いた。

今のところ持続効果は数時間だが、就寝前にやれば断然安眠出来るようになった。

少しだけ回復。