トライアスリートのSNS

Success begins with a plan～成功への近道は"計画"すること(～ガーミンコネクトより)
※計画しただけでついつい満足し、実行しなくなる弊害は敢えてここでは言及しません…。

以下にトライアスリート向けの、オンラインでトレーニング内容を記録保存したり、今後の練習計画などを立てられるＳＮＳを私の独断と偏見でピックアップします。

Jog note～ジョグノート
http://www.jognote.com/top

言わずもがなのランナー御用達ＳＮＳですが、トライアスロン用としても申し分ありません。
恐らく日本で一番参加者が多いＳＮＳ(推測)と思われるので、近所の練習仲間を探したり、それでモチベーションをアップするには一番最適だと思われます。

インターフェイスもストレスなく三種目入力できますし、アーカイブページも必要十分だと思います。
これに更に注文を付けるとすれば、日記をブログのように書ける機能(更に欲を言えばhtmlも利用可能になれば)位しかありません。

Garmin connect～ガーミンコネクト

http://connect.garmin.com/modern/

ガーミン愛用者なら通過儀礼の場所ですし、データをエキスポートする必要のないのが何よりの利点ですね。インターフェイスも慣れればそれほどストレスにはならないと思います(筆者は現在格闘中…)。
ちなみにＧＰＳウォッチとその連携ソフトは他にもepson、suunto、polarなどがありますが、三種目でそつなく使える点や、ソフトとハード両面を加味した総合的な使い勝手でみれば、やはりガーミンに勝るモノはないような気がします。
ただ個人的には折角玄人志向の強いガーミンなのですから、"なかよしクラブ作成"機能よりも練習記録のアーカイブ的機能を強化して欲しいところです(どう頑張っても"なかよしクラブ"機能は本家facebookには叶わないのですから…)。

BLUE OCEAN～ブルーオーシャン

http://blueoceans.jp/index.html

トライアスロン雑誌LUMINAが提供するSNS。

利用者は殆どがトライアスリートだと思われるので、ランナーやローディーなど他業種の人間とは余り関わりたくない人には居心地の良いサイトかもしれません。

※Appleやアンドロイド関連のモノは全く判りませんので悪しからず…。

それでは、皆様にとって2015年がより良いトレーニング元年になることを祈りつつ
Go the distance!

garmin connect バージョンアップ？

毎日練習されている方はずっと前から周知だろうが、冬眠中の私は今日はじめて気付いた…orz。

えにぃうぇ～い

コネクションとかギアとかはどうでも良いような気がするが、アクティビティーのタイトルが勝手に"スタート地点＋アクティビティー(例:Tokyo Running)"になるのは、毎日いろんな場所を走る人や、いろんな大会に参加する人には便利かもしれない。

追伸
私はオンシーズンでもほぼ同じコースしか走らないし、参加するレースも数年に一度の佐渡Aくらいなので殆ど意味はないのだが…

追々伸
ついでに言わせて貰えるなら、そんな"おともだち作ろう！"機能よりも、練習のアーカイブ機能をもっと強化して欲しい。あるいは余計なモノは省けるようにして、その代わりもっとサクサク動くようにしてくれたらと…

猫ひとり、俺独り

飼い猫が昨日からずっと寝ていて、顔見世どころか食事にも起きてこなくなった。
そして早朝、外に出たまま帰ってこない…。
昨夜は一見、具合が悪そうにも見えないが、少々心配なり。

と思っていたら、9時頃ようやく帰ってきた。しかし相変わらず餌は食べない。そしてまた出て行った。

今日は昨日に引き続き晴天なり。

草原の椅子

取り敢えず備忘録として
(つまり内容は…)

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Sound of music

私の観た映画の中でダントツのトップ1はコレ。社会の毒を解毒するとき、どうしようもなく落ちたときには必ずこれを観る。
因みに、兄弟姉妹の名前を全部言えるか試してみる。
回答(何も観ないで)＝リーズル、フリードリヒ、ブリギッタ、クルド、ルイーザ、マルタ、グレーテル
正解(wikiで検索)=発音の「フリードリッヒ」以外は正解！
※因みにカラマーゾフの兄弟の名前も全て言えるのが自慢ナリ

で、最近は毒抜きをしていなかったので久し振りに観た。
暇なので以下に思ったことを殴り書き…

唯一いつも難癖を付けたくなるのが、フリードリヒ(長男、14歳)が雷を怖がりマリアの寝室に逃げてくること。せめて次男(クルド)にせかされる形でやって来るとか、女の子達で楽しそうにしているからやって来るとかにして欲しかったにゃ。

私の好きなシーンは、ドレミの唄と人形劇のところ
元気になるのはI have confidence in me、Crimb every mountain。
ホッとなるのはやはりsomething good

come to think of it…

日本に大佐のような人は中々お目にかかれない。
先の対戦中もレジスタンスもパルチザンが公には活躍できない土壌があったのはなぜなのだろう。(共産党、左翼、クリスチャンの戦いを詳しく知らないので何とも言えないが…)
戦争忌避者として巷に蔑まれた物語は多数あるが、強者に抵抗して且つハッピーエンドになる物語は今の私には思い付かない。

なんでだろう…

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ハリガネムシ

やはり凄い…
朝の寝床で読み始めて、そのまま読了。
でも、もう二度と読みたくない物語なり。
これほどまでに気を滅入らせる物語を描けるのは流石である。

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ボラード病

何とも言えない読後感…
外は雪で何処にも出掛けられないから一気に読んでしまったが、どうしようもない気持ちになってしまった…。
そういうときに読むもんでは決してない。それ位に人の気を滅入らせる効果あり。

ボラード病

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俺俺

後半の話が飛躍し過ぎのような気がする。
違う世界に飛ぶなら、冊子を分けて第二部にして欲しかった。
と言うか、入れ違いの話だけでも十分に面白い物語に仕上げられたはずなのが勿体無いと思われる

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ラスト・マタギ

大井沢にエキストラ参加したときのこの方の存在を知っていればと思った。
やはり、山に移住しないとだめなんだべか…

ラスト・マタギ 志田忠儀・96歳の生活と意見

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スポーツ遺伝子は勝者を決めるのか？

何でも短絡的に答えだけを求めがちな昨今の日本の現状故、このような邦題ができるのだろう。
※ちなみに原題は"The Sports Gene:Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance"
もし仮にある遺伝子が勝者を決めることができたとして、それで一体どうなる(私たちはどうすべき)というのだろうか。

もちろん、本書ではそのような視点で記述されることはほとんどない。
素直に読めば素直に面白い。

スポーツ遺伝子は勝者を決めるか?: アスリートの科学 (2014/09/25) デイヴィッド エプスタイン 商品詳細を見る

ゼロの焦点

原作を読んでいないので何とも言えないが、広末の推理する過程が鋭すぎる。もっと色々と悩んだ末の結論でないと
また真犯人の旦那が何なのかが不明。
もう一つケチを付けるとすれば広末涼子の配役そのものが違っていたような気がする。

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グーグルカレンダーで練習時間管理＆モチベーションアップ

一般的にグーグルカレンダーなどのスケジュール管理ソフトには大事な用件だけを記入している方が多いと思われます。しかし日記や計画表のように日々の全ての活動記録を管理しても面白い効果を発揮するかもしれませんので、以下に紹介します。

①先ずは一週間の活動予定を、仕事、プライベート、趣味、トレーニングetc...、など項目別にカレンダーを作ります。右図のように色分けすると判り易いです。ここのポイントは、例えば仕事なら通勤時間も加味し、とにかく隙間がないように全ての時間を埋めることです。
因みにここではグーグルカレンダーの使い方は詳述しませんが、くり返し機能を使えば一つの項目を作るだけで右図のような反復スケジュールは自動作成されます。
※右はあくまでも参考例です。(私もこんな暮らしが出来たら…)

②そして一日の終わりに(あるいは翌日の会社でメールチェックでもしてる振りをして)、実際に活動した内容に編集します。ここのポイントは、出来なかった項目については「未消化」とか「サボり」という名の赤枠カレンダーを別途作り、その項目に移動して編集し直すことです。
当然、赤枠が少なければ少ないほど達成度は高いことを示します。
また、予定していた事項を赤枠に編集するのは結構な敗北感でもあるので、明日からの奮起に繋がるかもしれません。
もちろんこれはトレーニングだけに限らず、英会話などの日々コツコツやる必要がある習い事にも応用できます。また、今までどんなに無駄な時間を過ごしているかを気付くきっかけにもなるでしょう。(レコーディングダイエットのような効果です)

来年から心機一転を図ろうとお考えの人は、是非一度お試し下さい。

Heart and souls～愛が微笑む時

「素晴らしき哉、人生」の系統を踏襲する所謂"天使モノ"。あるいは年末には必ず見たくなるアメリカ版"忠臣蔵"
とにかく全体的には悪くない映画だが、強いてケチをつけるとすれば…
(※最後の女性(ジュリア)の恋人が既に死んでいたというところまでは同じ)

実はバスの運転手が彼女の元恋人を密かにバスに載せてジュリアを迎えに来ていた。
(トーマスとの最後のお別れで粋な計らいをしてもらうのも本筋通りだが)、本願は叶わずちょっと物足りなさを感じつつバスに乗り込むジュリア。
バスの運転手は同情の顔を見せつつも、バスの最後尾を見るように軽く目くばせをする。
その視線の先には、そっと微笑み佇む元恋人の若き姿。
一瞬何が起こったか判らないジュリアだったが、すぐに状況を理解しトーマスに元の彼氏を紹介。
バスの運転手と三人で天国へと旅立つ…

このほうが、よりスッキリすると思うのですが、どうでしょうか…？

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日の名残り

一気に完読。
日本人(？)がここまで描けるとは…


アマゾン検索して知ったのは、映画化もされていること。
読んでいた時から「映画化し易い」と思っていただけに、是非観てみたい…

日の名残り (ハヤカワepi文庫)

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カズオ イシグロ
早川書房
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シンゾー退陣の夢叶わず

株をたくさんお持ちの方や大企業にお勤めの方が多い選挙区ならまだしも、私が住むド田舎でも自民が独占するという結果が、私には未だに理解できない。(奥羽列藩同盟の呪いからまだ解放されていないのでせふか？)

アベノミクスで円安・物価高になって、あるいは消費税が上がって法人税が下がって、はたまた海外派兵や国家機密がＯＫになって、我々庶民に一体何の恩恵があるというのだろうか…。

と言うか、あの厚顔を見ても、あの舌足らずの言動を聞いても、ペテンだと見抜けなくなっている現状はかなり危険だと思う。

ぼんやりとした不安

モモ(ミヒャエル・エンデの童話)の世界がますます現実化しそうな感じがしてならない。
いつの日か、「まだあの頃は選挙させてもらえるだけの器量が御上にはあった」という感慨に浸ることのないよう祈るばかりである。
私達は私達自身が考えるほど御上からは重要視されてはいないと今のうちに気付くべきだ。
憲法で敢えて人権を強調しなければならないのは、つい最近まで人権が蔑ろにされていたからであるし、今後も蔑ろにされる危険性があるからだとも…。

「この道しかない」と先導されるうちに、いつの間にか元来た道を後戻りできなくなってしまう日が来ることを私は心から危惧している。

JFK

中山町の図書館にあったので今更ながら鑑賞した。
ケビン・コスナーの最後の長いセリフは圧巻だった。
そしてやはり結審も…

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グーグル秘録

★「我々の目標は世界を変えることだ。金を稼ぐのは、その費用を手に入れるための手段に過ぎない」

～エリック・シュミット

★「君達は魔法をぶち壊しにしてるんだ」

～メル・カーマジン

★イノベーションのジレンマ…ゼロックス、ＩＢＭ、etc…

★「怖いのは、どこかのガレージで、まったく新しい何かを生み出している連中だ」

～ビル・ゲイツ(「最も恐れている挑戦者は」という問いに対して)

★群集の叡智(Wisdom of crowds)が最も重要であるか否か…！？

★身体は常に精神の思考を邪魔立てする。数学的公式こそ純粋理解に至る最良の手段である」

～ルネ・デカルト

★僕もGメールを使っているが、アーカイブなるボタンがあり…

★クラウド・コンピューティングの行方

★「これまでのソフトウェア開発は、天才的的エンジニアが伽藍をつくるようなものだったが、リナックスのモデルは全く違っていた。エンジニアやユーザーのコミュニティーが秘める創造性に火をつけるその様は、まるで"騒々しい巨大なバザール"のようだ。

～エリック・スティーブン・レイモンド「伽藍とバザール」

★過信は「システムが誤りを犯すことは絶対にあり得ない」と考える"技術的傲慢さ"を生むものだ。

★エピック2014とグーグルゾン(グーグル＆アマゾンの合併起業)

★過去の遺物のような著作権法の枠組みは再検討する必要があるかもしれない。

ウェブには常にコピーという問題が付き纏うが、そもそも著作権法はコピーを違法とするための法律だ。

両者の間にはどうしても矛盾が生じてしまう。

★「グーグルは誕生した瞬間からインターネット全体をコピーはじめた。映画産業で創業と同時に既存の映画を全てコピーしはじめるような会社など想像できるか」

ティム・ウーコロンビア大学教授(法学)

★グーグルが恐怖なのは消費者に愛されているからだ。マイクロソフトは愛されたことなどなかった。なぜならグーグルはサービスの対価を求めず最高の検索エンジンを無料で提供しているからである。

★グーグルはこれまでのライバル企業のどこよりも我々に似ている

～ビル・ゲイツ

★グーグルの影響力は、OSというネットワークを構成する一つの階層にとどまらない。

私達は検索をするたびにグーグルに何かを与えている。そして検索結果を選ぶたびに彼らは何かを学習している。

～ローレンス・レッシグ

★マーク・アンドリーセンとＳＮＳ「ニン」

★「あいつらはどこに行った！？リーダーは俺なのに…」

～古いアメリカンジョーク

※伝統メディアが全てを批判していることへの皮肉

★しかし、グーグルもyoutubeをつくることは出来なかった…

★新たなテクノロジーは様々な方法でサービスの質を高めていく。ただ同時に、それがプライバシーの定義を静かにかえていくことは間違いない。

★個人情報をは、アマゾンなどでは自社のために使っている。しかしグーグルでは広告主を支援するために利用しているのだ。

★1984ではどこに監視カメラがあるか判っているだけマシだ。インターネット上では誰が誰から監視されているかが全く判らないのだ。

★個人データは彼らにとっては最高のおもちゃだ。それさえあれば楽しいお遊びがいくらでもできるんだから。

～ティム・ウー

★将来的にはブラウザがＯＳになる。だが既存のブラウザはアプリケーションの進化に追いついていない。だからグーグルは行動を起こしたんだ。

～クリストフ・ビスシリア(クラウドコンピューティング責任者)

★スティーブのような天才は数世代に一人しか現れない。

そして何より彼は、失敗を経て復活するという、厳しくも素晴らしい経験をした。

～アル・ゴア

※失敗を通じてしか得られない知恵を、ペイジとブリンは未だ持ち合わせていない。

★「なんにでも万遍なくバターを塗っているようでは、特出すべき事業は何も起こせない」

★ソニーやデルはものづくりを知っている。アップルは知らない。一二年のうちにアップルは音楽産業から手を引く筈だ。

～井出伸之、2003年頃のインタビューにて

★人々から自律性や成熟や歴史を奪うのに"ビックブラザー"など必要はない。人々は抑圧を喜ぶようになり、考える能力を奪うような技術を有り難がるなるようになる。

オーウェルは我々から情報を奪うモノを恐れた。

しかしハクスリーは余りにも多くの情報を与えることで、我々を受動的で自己中心的にしてしまうモノを恐れたのだ。

★「クラウド化する世界 ビジネスモデル構築の大転換」

ニコラス・カー

｢グーグルはトランスペアレントパーソナリゼーション(個々の個人データを把握し、それを彼等に悟られることなく、彼等の欲しい情報をさりげなく提供するするような個別対応)がもたらし得る社会的コストに未だ気付いていない。

もしもこの精度が上がっていくと、私達ユーザーの関心の幅は狭まり、モノの見方は偏り、自分と似た意見の人とは近づく一方、それ以外の人(モノ、コト)には妥協を拒むようになるだろう。

…

インターネットの進化がもたらす最も重大な結果(悲劇)は、コンピューターが人間のように思考するようになることではなく、私達がコンピューターのように思考するようになることかもしれない。

リンクに導かれるままに機械的に情報を処理することに慣れてしまうと、自分の意思など希薄になっていくだろう。

人口知能とは結局のところ我々自身かもしれない。

★イノベーションのジレンマ

イノベーションに取り組み、今の価値が失われるのは怖い。機会を逃すことよりイノベートすることで既存のモデルを破壊してしまうことの方が恐怖さ。でも私はそこで思考停止に陥るまいと心掛けている。

～ジェフ・ズッカー(ＮＢＣユニバーサルＣＥＯ)

★情報ビットに置き換われば、必ず無料化は進む。

そして、それが著作権法と抵触するのは必至でもある。

しかし、経営として成り立つためには、有料サービスと組み合わせることが必要でもある。

～クリス・アンダーソン

★何かを効率良く普及させるのに、無料に代わる仕組みはない。

～ジェフ・ジャービス

★優れた新聞とは、読者が好む記事だけをピックアップするのではなく、人間性豊かで見識のある市民となるために必要な情報を提供する媒体でなければならない。

また、新聞の記事は、ニュースソースの出所、事実の裏付け、同業他社との見識の違い、説明不可、内容の配列、etc…多数の編集者によっていじりまわされている。

組織に属さない個々の専門家の自由な意見を軽んじる訳では決して無いが、そればかりを信じて報道機関を否定することは、見識あるジャーナリズムを消滅させることと同義である。

～著者

★新たな検索モデル

ＭＩＴの学生クワン・リーが携帯ＳＮＳ用に開発した、友人達からの勧め(プッシュ)や彼等が買ったものお評価を参考にする検索システムを研究している。

※グーグルのシステムは「プル・モデル」と言っている・

また…

バーチカル・サーチという専門家の知識を活かした検索システムもある。

★グーグルの関心はＣＰＵにしかなく、人間の頭脳は無視している。

～ジョン・ボースウィック

※ツィッターの買収に失敗したり、自らの手でyoutubeに対抗するようなサイトを構築出来なかった点など…

★

電動化への伝道師

私は個人的には今の機械式のパーツの代替品が入手できなくならない限りは電動化はしないつもりだし、トライアスロンマシンに電動化は不要(機械式で十分)だとも思う。

ただし…

これからトライアスロンを始める、機械式パーツの在庫なども全く持っていない人で、且つ普段練習ロードバイクと決戦ＴＴバイクを二台所有する覚悟で、なお且つ決戦バイクは決戦時(且つその直前練習)でしか使わないのなら電動化もアリかなと思った。

それはなぜかと言うと、フロント＆リアメカは1セットしか買わなくても(本番直前に付け替えれば)良いので、結構節約できるからであ～る。

もちろんこれが機械式だったらケーブルの張り替え＆調整やら何やらで一日作業になるのでまずヤル気は起きないが、電動式なら基本ポン付けで良い(実際はもっと複雑なのかな…？？？)からであ～る。

アメリカ大都市の死と生

集団的記憶喪失の愚。

中世の中国は世界一の先進国。

文明の五本柱①コミュニティーと家族。②高等教育。 ③科学とそれに基づくテクノロジーの効果的実践。 ④税と政治の力。 ⑤知的プロフェッショナルによる自己規制

住宅や自動車を低利＆長期ローンで建てさせる政策→市民を奴隷にする策

市民や物資の殺人的な大量＆高速移動は致命的。cf. ガンディーも高速輸送を否定していた。

人間の養育に効率や経済の物差しは当てはまらない

豊かさが社会全体に行き渡らないことは自らその文化を虐殺することである。

農業に代わる資源とは、創意工夫の才＝人的資源の開発である。

最も危険なのは、支配的内部からの腐敗、新しい文化に適応できないことである

石油が全ての問題を露呈させた。 ①コミュニティーの破壊 ②環境汚染 ③森林資源

男はつらいよ～寅次郎夕焼け小焼け(第17作)

やはりリリーとぼたんはマドンナとしては別格かもしれない。

それにしても、宇野重吉と吉岡秀隆は血が繋がっていると言っても可笑しくない位に似ている。
寧ろ本作で共演している実の息子、寺尾聡よりもクリソツなり。

奮闘編でマドンナ(？)だった榊原るみが、端役で再登場している。

あと岡田嘉子の存在感は当然ながら言う間でもない。
「私、近頃よくこう思うの。人生に後悔はつきものなんじゃないかしらって。ああすればよかったなあ…という後悔と、もうひとつは、どうしてあんなことしてしまったのだろう…、という後悔…」
上の台詞が女氏の生き方そのものでもあることは↓の方に教えて戴いた。
http://www.yoshikawatakaaki.com/lang-jap/17saku.htm

第17作 男はつらいよ 寅次郎夕焼け小焼け HDリマスター版 [DVD]

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松竹 (2008-09-26)
売り上げランキング: 60,850

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