モチベーションアップのつもりが…

体重計に乗ると61.5kg…(期待してた値はマイナス1kgの60.5kg)
絶食のせいで顔がやつれただけで、こびり付いた贅肉はそう簡単には落ちないらしい。
ウエイトは腹筋背筋のみで、そのまま帰宅しようと思ったが、取り敢えずエアロバイク1h(低負荷)
そのまま「最近潜ってないな…」と自戒し、一応約1500m泳ぐ。

やはり、イケてた頃のイトーには未だ未だ辿り着いていないことを実感。
という訳で今夜も獣肉はおあづけで、カツオのたたきだけ頂戴賜りました（合掌）。
※他に切り出し昆布煮、厚揚げ、漬物

おやちゅみなさい…