平均時速13.8km/h

距離：23.50 km

タイム：1:41:58
平均心拍：107bpm

標高獲得：117 m

ちなみにこの記録は、ランではなく、バイクの記録なり。

今はコレが精一杯…

byルパン三世～カリオストロの城

ただどうしても不甲斐ないので、うだつの上がらない上司が部下に言う「昔は俺もこうだったんだゼ」的な科白をさせてもらうと…

12年前は(なので単純比較はできないが…)、↓な恰好でも今日と同じくらいのペースでハーフマラソンを走れた。

ついでにもう一つ、佐渡Ａ(190km)を平均30km/hで走れた2013年頃のワタシ…